Diana Gluhak – obožavam hodati bosa, a svinjska mast je zakon za lice

Kažu kako se ništa ne desi slučajno u životu, pa tako niti ljudi koji pukom igrom slučajnosti ušetaju u život i tamo rade tornado od leptirića. Upala sam kao zamjena na konferenciju „Primijenjeni nutricionizam u industriji i turizmu“ pod ravnateljstvom Diane, otpričala svoje i vratila se u Rijeku. Međutim ta naša slučajnost se nije dala. Krenula je komunikacija, a ja sam postala osobno zainteresirana saznati, što se to krije u našem dvorištu. O kakvim standardima u prehrani mi to pričamo?! S kim ja to zapravo imam posla?! Naišla sam na osobu ravnu sebi po energiji, inspirativnu, jednostavnu i osobu za koju imam osjećaj kako bi cijele noći mogle plesati, a u jutro još energičnije raditi. Diana je žena sa stavom i karakterom, žena koja kaže što misli i stoji iza rečenog. Diana je magistra nutricionizma, i osmislila je Healthy Meal Standard – prvi i jedinstveni cjeloviti model standardizacije i certifikacije zdravstvenih menija u javnim, primarno turističkim objektima sukladno svjetskim i nacionalnim smjernicama prehrane za posebne potrebe (healthymealstandard.hr ,31.01.2017.).

Danas Diana s nama dijeli svoje tajne kozmetičke torbice i navike s kojima svakodnevno ide u nove radne pobjede.

Tko je Diana?

Nutricionistica, poduzetnica, avanturistica. Pišem knjigu, vodim razne projekte i uživam u radu sa hranom i znanosti koja ju prati.

Kako njeguješ kožu tijela?   

Redoviti pilinzi na bazi maslinova ulja i soli, sa eteričnim uljima raznih vrsta. Mješavinu pripremam sama i koristim ju odmah za tuširanje..

Koje preparate koristiš?

Haha, uglavnom svoje, jer me veseli njihova izrada i učinak koji osjetim. Gel za tuširanje biram koji nije testiran na životinjama, a nakon tuširanja uglavnom na sebe u ovim zimskim danima bacim baby ulje za tijelo.

Navike njege lica?

Ujutro umivanje, puder samo kad baš treba, a držim da je bolje održavati prirodnu ljepotu lica nego se nepotrebno žbukati. No dobro, kremice također radim svoje, na bazi macerata nevenova cvijeta u maslinovom ulju uz domaći pčelinji vosak. Ponekad koristim čisto avokado ulje u koje otopim organski vitamin E. Čak imam i jednu kremicu na bazi svinjske masti po nekim starim receptima, al’ to je stvarno ludilo. Šminku čistim baby uljem za tijelo.

Njega kose?

Kosa je meni osobno moj „harem“ ali ne mogu podnijeti da duže vremena imam baš dugu kosu. Kao mala imala sam kosu do dna leđa, pa je moj skalp rekao „dosta“ i od tad je max do ramena. Evo, taman sam se ošišala na kratko, nema dva tjedna. I uživam. Prije tuširanja imam kuru kose sa maslinovim uljem, gdje ostavim da djeluje u ručniku sat dva prije pranja. Nakon tuša, 1-2x mjesečno kosu isperem sa čajem od koprive. Divota za kosu i jedno i drugo. Za šampon koristim jednu od tri različite marke, kako mi koja paše; Head & Shouldes (rijetko, najobičniji, ne 2u1), Alverde (najčešće) i čak ponakad Schwarzkopf BC Moisture Kick – koji je fantastičan za sve koji imaju baš suhu kosu. Iako pokušavam koristiti veganske proizvode koliko je moguće.

Nokti?

Moram priznati da za nokte ne koristim ništa posebno; francuska manikura i bež plus bezbojni lak na nokte. Nisam fan gelova i lijepljenja plastičnih noktiju. Dapače, jednom sam imala gel i ježim toga i ne bi opet. A za plastične imam osjećaj da bi me sputalo u mojim dnevnim „avanturama“ i uništilo moje prirodne nokte tako da nema šanse.

Koje proizvode obavezno nosiš u kozmetičkoj torbici?

Crni tuš za oči, maskara i krema za ruke.

Bez kojeg proizvoda jednostavno ne možeš?

Ma nije da baš „ne mogu“ bez nečega. Moram priznati da jako volim tuš za oči, ali mislim da djevojke, općenito, više trebaju posvetiti pažnje održavanju prirodne ljepote, a ne isključivo svakodnevnom teškom make-up-u. Danas to snažno utječe na samopouzdanje teenagerica, koje dolaze do toga da ne izlaze u dućan po kruh i mlijeko bez teške žbuke. A bezveze. Možemo im pokazati primjerom da se može i bez toga.

Tvoji trikovi ljepote!

Dosljednost,  dobar san i prehrana.

Prvo je dosljednost: nikad nisam došla sa posla, a da nisam skinula šminku i istuširala se. Pa ne mogu zamislit da se dođe iz izlaska i ne skine se šminka, pa da ne znam u kojem si stanju..inače ujutro lice izgleda #cirkus.

Drugo je dobar san, koji je pola ljepote.

A treće je prehrana. Hrana iznutra utječe na zdravlje tijela, pa tako i na ljepotu kože, kose i noktiju. I ako se dobro hranite, biti će vam lakše postići ciljeve kojima težite. Primjerice avokado je zbog raznih ulja magičan za kosu, u obliku maske za kosu i u obliku obroka. Koža je najveći organ na tijelu i sigurno će vam javiti ako nešto radite krivo.

Šminka za van! Kakva i koliko traje?

Preferiram onaj klasičan stil naglašenih očiju uz tuš i dobru maskaru, uz dodatak crvenih punih usana. Ma meni ne treba trajati cijelu noć, jer ne ostajem nikad tak dugo, tako da nema problema..

Njega stopala?

Ja volim da mi se stopala masiraju i masiraju i masiraju. Ljudi, zaboravljate da su završeci svih živaca na stopalima i da masažom možete učiniti čuda, ljudi, čudaa.. (pogledati: refleksoterapija) To moj dragi jako zna, s obzirom da je informatički mag, ima istrenirane ruke, hahah

Ajde sad ozbiljno, rašpanje pete (kamen ili što god) i lijepi lak za nokte su „must-have“ svake kupaone. Zbog toga kaj obožavam hodati bosa, to može raditi frku, ako se stopala ne njeguju, a dođe vrijeme za lijepe otvorene potpetice.

Najdraži parfem?

Od svega kaj sam probala još uvijek sam zaljubljena u prvi Naomi Capmbell. Nemreš bolivet.

Neostvarena želja?

Da jedna, evo ti tri: putovati transsibirskom željeznicom, imati ranč sa konjima i osrednjim hotelom, te imati vozačku za avion.

Kako možeš hranu povezati sa ljepotom kože, kose i noktiju?

Hrana se nekad gledala samo kao sredstvo da se napuni želudac međutim danas sve više ljudi primjećuje kako vrsta hrane, način njezine obrade i naravno količina, ima jako bitan i važan utjecaj na našu svakodnevnicu. Ono što konzumiramo dolazi nakon metabolizma do svake naše stranice, te joj daje hranjive tvari i energiju. Zato zaista trebamo razmišljati što ćemo konzumirati, jer će ta hrana utjecati i na našu ljepotu; na našu kožu, kosu, nokte, zube..birajte. A želimo da to izgleda lijepo. I zato, njega je njega; i treba biti u ravnoteži izvana i iznutra.

Čega nikad previše?

Sreće. Samo da ta sreća ne dolazi nužno uvijek kroz želudac, haha…

Savjet za ljepotu!

Hrani se umjereno, raznovrsno, fino i izgledaj lijepo. Točka!

(Sve fotografije su u vlasništvu Diane Gluhak te se koriste uz odobrenje navedene.)

Leave a Reply